אהבה עצמית

 

היכולת לקבל את עצמך ולאהוב את עצמך היא מפתח ריפוי גדול מאוד.

פעמים רבות , נספגת ביקורת שלילית הרסנית בילדות ואחר כך בבגרות – אותה ביקורת שלילית שנספגה הופכת להיות חלק מהדיבור הפנימי.

"אני לא מוצלח מספיק"

"אין לי כשרון"

"אני שמנה/מכוערת"

"אני כעסן/רגזן/חסר סבלנות"

דרך הטיפול , נוכל לעבור דרך כל החשיבה השלילית הזאת, ולהגיע למצב של קבלה עצמית. אהבה עצמית.

החיים נראים שונים לגמרי כאשר מתפתחת היכולת לאהבה עצמית.

כתוצאה מהאהבה העצמית, יש גם גבולות ברורים.

יכולת ההכלה גדלה.

הבטחון העצמי עולה.

וכמובן – כל ההתנהלות היא אחרת לגמרי.